Vandgymnastik

Hvad er vandgymnastik?

Er du på udkig efter sjov og effektiv konditionstræning, så er vandgymnastik et oplagt valg for dig i Svendborg. Med mig som instruktør og forskellige øvelser og bevægelser i vandet, er du garanteret en udbytterig træning sammen med andre deltagere på holdet.

Vandgymnastik er en skånsom og udfordrende træningsform, som er ideel for dig, der ønsker at skåne dine led og samtidig få en høj puls. 

Gymnastik i vand er en effektiv helkropstræning, som kan udføres med eller uden redskaber. Træningen er også ideel for dig med muskel- eller ledskader, da den skåner dine led og giver god modstand. Derfor er vandgymnastik også populært blandt fx gigtpatienter.

Vandgymnastik er for mænd og kvinder i alle aldre og træningen foregår på hold hvor alle kan være med. Udover at styrke dine muskler, led og hjerte-karsystem, vil du også få en sjov træning og blive underholdt af de sjove og anderledes bevægelser i vandet.

Så hvis du er klar til en sjov, intens og effektiv træning i Svendborg, så er vandgymnastik lige noget for dig!